儿童积食的原因

儿童积食的原因

在生活中，很多小孩子都容易积食，给家长带来许多困扰。那么，儿童积食的原因有哪些呢？

首先，是饮食不规律。一些家长为了省事儿，给孩子吃的零食多，大鱼大肉少。这种不规律的饮食，容易导致儿童肠胃消化不良，产生积食的现象。

其次，是儿童食欲不振。有些小孩子因为长期吃不惯饭菜，爱吃巧克力、薯片等垃圾食品，对饭菜视而不见，可惜这种饮食方式会导致儿童不仅唾液少和口干，而且排便不畅，时间长了还会积食。

最后，也是比较常见的一种原因，是缺乏运动。太多的家庭在孩子小时候，他们被宠坏了。孩子白天上幼儿园、晚上回家，除了吃饭和看电视游戏，就没有其他的事情了。缺乏运动，容易导致肠胃肌肉活动不起来，时间久了积食难免。

要让孩子不积食，家长应该关注孩子的饮食情况，让孩子每天吃三餐正餐，多吃蔬果减少垃圾食品的摄入，让孩子养成良好的饮食习惯。同时，家长还要鼓励孩子多参加户外运动，提高孩子的肠胃机能，预防儿童积食症状的发生。